Allgemeine Trainingszeiten

Wir trainieren während der Schulzeit regelmäßig einmal die Woche in der Kletterarena oder im SBB-Vereinszentrum.

Trainingszeiten Montagsgruppe:

Uhrzeit:    17:00 – 19:00 Uhr (Seilklettern und Bouldern große Gruppe)
            17:00 – 18:30 Uhr (Bouldern kleine Gruppe)

Ort:        1., 2. und ggf. 5. Montag im Monat: Kletterarena
            3., 4. Montag im Monat: Vereinszentrum

Trainingszeiten Dienstagsgruppe:

Uhrzeit:    18:00-20:00 Uhr

Ort:        ?

Leider können wir zu diesem Zeitpunkt keine weiteren Interessent/innen aufnehmen, da unsere Trainer/innen bereits jetzt alle Hände voll zu tun haben.

Für alle Montags-Exen (und die, welche der großen Horde an kletterbegeisterten Kids lieber aus dem Weg gehen wollen :o) ) im Folgenden unsere konkreten Trainingsorte und -termine für die nähere Zukunft.

Trainingsorte 2022

Januar

• 03.01.: Kletterarena
• 10.01.: Kletterarena
• 17.01.: SBB-Halle
• 24.01.: SBB-Halle
• 31.01.: Mandala

Februar

• 07.02.: Mandala
• 28.02.: SBB-Halle

März

• 07.03.: Kletterarena
• 14.03.: Kletterarena
• 21.03.: SBB-Halle
• 28.03.: SBB-Halle

April

• 04.04.: Kletterarena
• 11.04.: Kletterarena
• 25.04.: SBB-Halle

Mai

• 02.05.: Kletterarena
• 09.05.: Kletterarena
• 16.05.: SBB-Halle
• 23.05.: SBB-Halle
• 30.05.: Mandala

Juni

• 13.06.: Mandala
• 20.06.: SBB-Halle
• 27.06.: SBB-Halle

Juli

• 04.07.: Kletterarena
• 11.07.: ???

Trainingsorte 2021

Online-Training

• Wo?
• Um zumindest online gemeinsam trainieren zu können, haben wir für euch bei Jitsi 2 Trainingsräume eingerichtet. Die Links zu den Räumen habt ihr per Mail zugeschickt bekommen.
• Diese bleiben für jedes Training gleich. Wir möchten sie jedoch ungern hier auf der Webseite veröffentlichen. Könnt ihr die Mail nicht mehr finden, dann einfach noch mal bei uns nachfragen.
• Die Räume sind immer geöffnet, so dass ihr auch unabhängig von uns die Technik testen könnt.
• Wann?
• 17:15 - 18:15 Training für die kleineren Exenjäger bei Julia, Madlen, Paula und Ulf R.
• 18:30 - 19:30 Training für die Größeren bei Enrico, Ludwig und Ulf N.
• Was?
• Das braucht ihr: Sportsachen (angezogen), Yogamatte, Trinkflasche, Handtuch, Theraband, Jonglierball o.ä.
• Du willst mehr?
In der großen Gruppe kam die Frage auf, ob man nicht auch zu Hause die Übungen für sich noch mal als Training machen kann? Klar, auf jeden Fall! Daher gibt es hier für euch die Kurzfassung der Trainings der großen Gruppe zum Download. Die Übungsnamen sind kurz gefasst. Wenn was unklar ist, dann beim nächsten Mal einfach nachfragen und vormachen lassen.
• Training 4.1.2021
• Training 21.2.2021
• Du willst NOCH mehr?
• Die Strava-Laufgruppe Exenjäger gibt es noch und freut sich immer über neue Mitglieder :o)
• Lockdown-Challenge!
  • Training kann natürlich auch Spaß machen :o) Wir haben uns für Euch eine kleine Lockdown-Challenge mit verschiedenen Aufgaben ausgedacht, die Euch hoffentlich etwas fordern und gleichzeitig aber auch Freude bereiten sollen.
  • Jede Woche kommen 1-3 neue Übungen dazu. Manche davon machen euch die Trainer im Online-Training auch vor, damit ihr besser wisst, worauf zu achten ist.
  • Dein Name fehlt in der Liste? Gib uns einfach kurz Bescheid und schon bist du mit dabei.
  • Challenge (Stand: 19.4.2021)
  • Fehlt ein Eintrag, dann gib uns bitte noch mal ein Zeichen. Das war dann keine böse Absicht, sondern nur Vergesslichkeit :o)

Trainingsorte 2020

• Januar
• 6. und 13.: Kletterarena; 20. und 27.: XXL
• Februar
• 3.: Kletterarena; 10. und 17.: Winterferien, 24.: SBB Halle
• März
• 2. und 9.: Kletterarena.
• Aufgrund der angespannten Gesundheitslage findet bis auf Weiteres kein Training statt.
• August
• 31. August: SBB-Halle. Das erste gemeinsame Training nach der Sommerpause!
• September
• 7. und 14. September: Mandala. Bitte selbst online anmelden!
• 21. und 28. September: SBB-Halle. Exenjäger-T-Shirts nicht vergessen! Siehe dazu die SBB-Seite, besonders Abschnitt "Verhalten beim Klettern, Abstandsreglung"
• Oktober
• 5. und 12. Oktober: Mandala. Bitte selbst anmelden.
• November
• Auch in diesem Monat wird es wohl leider kein gemeinsames Klettertraining geben. :o( Alle, die sich trotzdem etwas sportlich betätigen möchten, sind herzlich in die nigelnagelneue Strava-Laufgruppe Exenjäger eingeladen.
• Wer gern was anderes trainieren möchte, aber nicht so richtig weiß was, für den haben die Trainer sicher noch den einen oder anderen Vorschlag parat.Einfach kurz melden!
• Wer Lust hat, könnte die Zeit z.B. nutzen, um jonglieren zu lernen. Oder Handstand. Oder 10 Liegestütz, Oder, oder oder... :o)